Консультации врача психотерапевта высшей категории

Здравствуйте! Вы вошли в мой виртуальный кабинет. Здесь вам должно быть уютно, так как находитесь в своей обычной обстановке. Удобно расположились на своем стуле или кресле или даже на диване. Возможно какие то проблемы вас беспокоят. Это может быть тревога, страхи, панические атаки, навязчивые мысли или действия, депрессия, зависимости (алкогольная, никотиновая, игровая и др.) А просто может быть тяжело на душе.

Я Вам обязательно помогу!

У меня для этого есть

знания и опыт. 

Первая консультация

 бесплатная!

Как обратиться ко мне найдете на странице: «Как связаться со мной и получить консультацию»

Очень многие понимают, какой вред здоровью приносит курение, но продолжают курить. Почему? Как видно курение приносит какую-то «пользу» курящему. Например: помогает сосредоточиться, беседа, кажется лучше с сигаретой, да и вообще помогает отвлечься и расслабиться. Действительно очень трудно прекратить курить. Развивается психологическая и физическая зависимость. Курящему без сигареты неуютно, чего-то не хватает. Без сигареты трудно успокоиться, расслабиться, вступить в разговор. Это психологическая зависимость. При длительном курении развивается физическая зависимость – организм «просит» никотин, появляются неприятные ощущения в теле, ухудшается настроение.

Мой принцип лечения такой, если человека отучать от табака, то надо дать что-то взамен, что облегчит отказ от курения. Обращайтесь ко мне и даже по скайпу я смогу избавить Вас от этой вредной привычки.

Наиболее частыми причинами бессонницы являются психологические нарушения: домашние заботы, тревоги, проблемы на работе и в быту, беспокойство в повседневных ситуациях, физическое и умственное переутомление. читать полностью » 

Релакса́ция, миорелакса́ция (от лат. relaxatio — ослабление, расслабление) — снижение тонуса скелетной мускулатуры. Релаксация может быть достигнута в результате применения специальных психофизиологических техник, физиотерапии и лекарственных препаратов. Считается, что релаксация способствует снятию психического напряжения, из-за чего она широко применяется в психотерапии, при гипнозе и самогипнозе, в йоге и во многих других оздоровительных системах. Релаксация, наряду с медитацией, приобрела большую популярность как средство борьбы со стрессом и психосоматическими заболеваниями. (Википедия) читать полностью » 

Часто возникает вопрос: к какому психотерапевту обратиться. Есть психотерапевты — врачи (высшее медицинское образование) и психотерапевты — психологи (высшее психологическое образование). Врач психотерапевт имеет право назначать медикаментозное лечение, а психолог — нет. Есть три основных психотерапевтических теории: психодинамическая, поведенческая и гуманистическая.
Психотерапевты, которые придерживаются психодинамической теории, считают, что невроз и нарушение личности являются  следствием конфликта между бессознательным и сознанием. Эти психотерапевты – психоаналитики.
Поведенческой теории придерживаются психотерапевты, которые считают, что невроз или личностные расстройства вызваны неправильным поведением, сформировавшимся в результате неправильного научения. Это психотерапевты — бихевиористы.
Психотерапевты, придерживающиеся гуманистического направления, считают, что человеческая личность уникальна и в качестве основной потребности рассматривают потребность к самореализации и самоактулизации. Невроз — это следствие невозможности самоактулизации, блокирование этой потребности. Это связано с недостаточным самопониманием и принятием себя, недостаточной целостностью «Я».
Зная это,  можете сами выбирать, какой психотерапевт Вам подходит. Минимальная гарантия профессионализма психотерапевта заключается в его ответе на вопрос: «К какое направление психотерапии вы используете в своей деятельности?»  Главное, чтобы Вы чувствовали к нему доверие.

Что такое фобии?
Фобии – это не просто боязнь, а состояние навязчивого страха, с которым справиться самостоятельно невозможно. Фобия не оставляет нас в покое, воображение то и дело рисует ужасы, краснеет лицо, руки дрожат, усиливается потоотделение. Чтобы избежать неприятных ощущений, мы стараемся избегать ситуации, которые вызывают у нас фобию. читать полностью » 

Общество ценит умеренное выражение некоторых свойств этого стиля личности, таких как внимание к деталям, самодисциплина, эмоциональный контроль, настойчивость, надежность и вежливость. У некоторых людей, однако, эти характеристики выражены в такой степени, что препятствуют нормальной деятельности и являются причиной стресса. читать полностью » 

Признаки болезни

Вас когда-нибудь бросало то в жар, то в холод? Темнело в глазах после резких движений? Ныл живот от беспокойства? Урчал кишечник и пересыхало во рту от волнения? Вы жалуетесь на невесёлое настроение, упадок сил, повышенную утомляемость, легко бледнеете или краснеете? Замечали перебои в работе сердца и онемение рук и ног? Вы часто ощущаете слабость, разбитость?

Все вышеперечисленные состояния — симптомы вегетососудистой дистонии (ВСД), недуга не смертельного, но довольно неприятного. Весной, когда погода и атмосферное давление меняются по нескольку раз на дню, а организм истощён авитаминозом и гормональными бурями, вегетодистоникам приходится особенно тяжело. читать полностью » 

ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ – это длительный упадок психических и физических сил при утрате организмом способности полноценно восстанавливаться во время отдыха

 Хроническая усталость  заключается  в истощении нервной системы, появляющемся на фоне постоянных

стрессов и воздействия инфекции. Признаки ее — чувство утомления, наступающее сразу после сна, сложность выполнения даже привычной работы. читать полностью » 

Мне часто задают вопрос: «Как мне справиться со своими страхами, тревогой, навязчивыми мыслями?»  Чем больше я борюсь с ними, тем больше они становятся. И действительно, борьба чаще всего ни к чему не приводит, а забирает огромное количество энергии. Нарушается сон, ухудшается аппетит, наступает депрессия. Как же быть в таких случаях? Глупо бороться с самим собой, ведь страх это врожденная и защитная функция организма.  Страх предохраняет нас от необдуманных поступков, сохраняет нам жизнь. Страх это наш союзник, а не враг. Но можете возразить: «Да но этот страх ,который меня мучает, мешает нормально жить, он глупый, совсем не нужный». Как это ни парадоксально, надо не бороться со своим страхом, а подружиться с ним, договориться, чтобы он предупреждал о настоящей опасности, а не тревожил по разным пустякам. Так же с навязчивыми мыслями, чем больше мы стараемся бороться с ними, тем больше они лезут в голову.

Договорить со страхом, тревогой, уйти от навязчивости, поможет специалист – психотерапевт.

Врач психотерапевт, кроме применения специальных психотерапевтических методик  в  тяжелых  случаях имеет право назначить медикаменты