Виртуальный кабинет врача психотерапевта Коренфельда Ефима

 

Здравствуйте! Вы вошли в мой виртуальный кабинет. Здесь вам должно быть уютно, так как находитесь в своей обычной обстановке. Удобно расположились на своем стуле или кресле или даже на диване. Возможно какие то проблемы вас беспокоят. Это может быть тревога, страхи, панические атаки, навязчивые мысли или действия, депрессия, зависимости (алкогольная, никотиновая, игровая и др.) А просто может быть тяжело на душе.

Я Вам обязательно помогу!

У меня для этого есть

знания и опыт. 

Первая консультация

 бесплатная!

Как обратиться ко мне найдете на странице: «Как связаться со мной и получить консультацию»

Вы можете получить консультацию не только очно, но и по скайпу. Мой логин efimkorn Первая консультация по скайпу 15-20 минут бесплатная! В подарок авторская запись аутогенной тренировки!

Следующую консультацию Вы можете оплатить

 

Как бороться с новогодней депрессией?

925673436  Старайтесь ставить себе реалистичные цели и задачи.

 Не ждите от праздника слишком многого: он не изменит вашу жизнь кардинальным образом, и чуда после новогодних курантов, скорее всего, не случится.
 Не ожидайте, что ваши празднования обязательно пройдут идеально: всегда что-то может пойти не так, и нужно быть к этому готовым.
Установите себе твердые границы: слишком много приглашений на праздничные мероприятия?
Слишком много финансовых затрат? Установите себе лимит, чтобы сберечь деньги и силы для своих самых близких людей.
Чувство одиночества?
 Есть много способов избавиться от чувства одиночества в новогодние праздники: общение с друзьями и соседями, совместные прогулки, походы в кино, на катки и в театры, и даже общение в интернете – все это позволяет избавиться от печальных мыслей и настроиться на праздничную волну.
Создавайте новые традиции. Вы можете придумать какое-нибудь действие, которое будет именно вашим символом праздника: поход в лес, покупка себе или близким давно желанного подарка, какое-то совместное веселое времяпровождение – все это поможет избавиться от старых тягостных воспоминаний и создать новые, которые будут связаны исключительно с праздничным настроением.
Позаботьтесь о себе: помните о том, что во время новогодних каникул еду и выпивку лучше ограничивать, а физическую активность, наоборот, увеличить.
Причины новогодней депрессии
Психологи считают, что причин у новогодней депрессии может быть несколько.
К концу года накапливается множество дел на работе; все люди подводят итоги прошедшего года, оценивая, что из запланированного было выполнено, а что – нет.
Новогодние праздники также несут и финансовое бремя: нужно готовиться к празднику, покупать подарки, организовывать новогодний стол, на который многие россияне тратят последние деньги, после празднования Нового года оказываясь «на мели».
Важной причиной возникновения депрессии психологи считают и тот факт, что многие в Новый год ждут «чуда» и заметных перемен, но когда после праздника ничего не меняется, людей настигает мощное разочарование.
Свой вклад в новогоднюю депрессию могут вносить и фильмы с новогодней тематикой. Сказки с хорошим концом и торжеством добра создают нереалистичные ожидания не только у детей, но и у многих взрослых. И зачастую сравнение окружающей действительности со сказочными сюжетами ввергает зрителей в пучину новых переживаний о том, что жизнь идет под откос.
Положение может усугубить прием алкоголя, который, как известно, только углубляет негативные переживания. Кроме того, избыток общения с не очень близкими людьми, что часто бывает на новогодних корпоративах, тоже может сыграть свою роль: такое общение истощает силы и уничтожает праздничное настроение.
Новогодняя депрессия – чаще всего временное явление, которое проходит, как только суета новогодних праздников остается позади. Однако если вы заметили, что упадок сил и настроения не проходит со временем, а симптомы депрессии затянулись надолго, очень важно вовремя обратиться за профессиональной помощью.

читать полностью » 

Преимущество моих консультаций

CopyrightИз моего многолетнего опыта, я знаю, как трудно страдающим паническими атаками, страхами, тревогой и другими невротическими расстройствами обращаться к психологам, врачам психотерапевтам. Часто бывает:

1. что просто страшно выйти из дома;

2.  близкие и родные могут подумать, что я психически ненормальный (ая), раз обращаюсь к психологам, психотерапевтам;

3. обращение к таким специалистам стоит больших денег;

4. нет никаких гарантий, что они мне помогут.

Все эти трудности я могу решить!

Во первых — Вы можете получить консультацию по скайпу не выходя из дома и в удобное для Вас время, независимо где бы  не проживали.

Во вторых — не обязательно афишировать свое обращение, оно будет полностью анонимно.

В третьих — моя первая консультация совершенно бесплатная.

Я гарантирую,что уже на первой консультации Вы почувствуйте себя лучше. Дальше мы можем договориться о цене последующих консультаций, если Вы решите продолжать лечение.

 

Перейдите на мой блог!

Вы можете перейти на мой блог и получить подарки.

Получить подарки


Никакого спама, гарантируем!



Мультфильм о панических атаках

Дорогие мои подписчики! Внимательно посмотрите мультфильм и если что-то подобное происходит или происходило с вашими родными, друзьями, знакомыми или Вами, не тяните время, не бегайте от одного врача к другому, а обращайтесь к врачу психотерапевту!

Можете записаться на бесплатный онлайн прием на моем сайте: http://efim-korenfeld.ru

Какие изменения происходят при депрессии

При депрессии происходят изменения в эмоциональной сфере, в мотивации, в мыслительных процессах, в поведении и физиологии (вегетативные нарушения).
 
Эмоциональная сфера: печаль, тоска, отсутствие удовлетворения, апатия, утрата привязанности к близким, тревога.
Нарушение мотивации: желание убежать от жизни (обычно с помощью суицида), бегство от «проблем» и повседневных дел.
Нарушение мыслительных процессов: трудность с концентрацией внимания, нарушения памяти, мыслительные искажения, связанные с неправильной обработкой информации.
Поведенческие нарушения: пассивность, заторможенность, ажиатация.
Физиологические или вегетативные нарушения: нарушения сна (увеличение или сокращения продолжительности сна); нарушения аппетита (недоедание или переедание).
Если Вы заметили такие симптомы у себя, у своих родных, близких, то надо как можно быстрее обратиться к специалисту – врачу психотерапевту, который назначит не только необходимые медикаменты, но и выяснит причину депрессии и грамотно проведет психотерапию.
Своевременное обращение к врачу психотерапевту предотвратит суицид.

 

Секс и его значение для здоровой жизни.  

Половое влечение или секс играет огромное значение в жизни человека и используется с разными целями.

— Удовольствие. Чаще всего сексуальные взаимодействия используются исключительно для получения приятных ощущений.
— Разрядка (релаксация). Это достигается удовлетворением физиологических потребностей. Простейшим средством достижения разрядки может служить также мастурбация.
— Продолжение рода. Здесь конкретная цель это деторождение.
— Часть здорового образа жизни. Регулярная половая жизнь поддерживает здоровье, нерегулярная — влияет на здоровье неоднозначно, отсутствие половой жизни — фактор скорее негативный.
— Любопытство, интерес в детском возрасте.
— Общение. Эротическая любовь создает фундамент для психологической близости партнеров.
— Самоутверждение. Характерно чаще для подросткового возраста.  Вступление в половые отношения служит средством доказательства собственной состоятельности как представителя определённого пола.
— Привычка.  Повторяемые многократно сексуальные действия образуют динамический стереотип, их совершение само по себе становится потребностью человека.
— Компенсация. Сексуальные отношения могут замещать другие виды деятельности, способы удовлетворения эмоционального голода. Для такой сексуальности характерен навязчивый характер, лишь кажущееся удовлетворение потребностей.

Наконец и Вам Доступны 10 Главных Секретов Сбора Целевых Подписчиков Для Своей Рассылки!

В этой статье я расскажу Вам о самых действенных (из своего опыта) способах привлечения в Вашу почтовую рассылку целевых подписчиков. И, конечно же, речь пойдет только о законных и добровольных способах создания Вашего «горячего» подписного листа.

Но в начале, давайте разберемся с вопросом — 

ЗАЧЕМ ВАМ ВООБЩЕ ИМЕТЬ СВОЙ ПОДПИСНОЙ ЛИСТ?

Многие этого не понимают, поэтому я объясню.

«Подписной лист» – это Ваш главный АКТИВ в электронном бизнесе. АКТИВ – это нечто, что приносит Вам постоянный поток прибыли. ПАССИВ же, напротив только отнимает Ваши деньги. Ваш подписной лист состоит из тех людей, которые по своей доброй воле доверили Вам свой email-адрес для получения от Вас интересной, полезной и бесплатной информации на периодической основе. Эта информация должна помогать этим людям лучше понимать область, о которой Вы пишите и, конечно же, помогать им решать собственные жизненные проблемы. читать полностью » 

Хроническая головная боль

07abe400f7e158d2cf4510c04975348aЗаболевание обуславливает значительное снижение качества жизни, нарушает социальную активность пациентов и их трудоспособность, а также представляет собой сложную проблему с точки зрения терапии.
Самыми частыми формами хронической головной боли являются хроническая мигрень (ХМ), хроническая ГБ напряжения (ХГБН) и абузусная (Абузусная головная боль, вызванная обратным эффектом анальгетиков. Более 10 дней в месяц.) ГБ. Факторы вызывающие хроническую боль это ожирение, женский пол, эмоциональный стресс.
У более чем половины пациентов выявляются нарушения сна и расстройства настроения депрессивного и тревожного характера. В настоящее время для профилактики головной боли активно используются антидепрессанты
Обращайтесь, я выясню причину хронической головной боли и назначу соответствующее лечение.

ВСД (вегето-сосудистая дистония)

scheme_vsd_reasonsЭто распространенное заболевание ВСД. (вегетато-сосудистая дистония).

В международной классификации болезней 10 оно находится под шифром F45.3 и называется Соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы.

Встречается это заболевание у детей в 12-25% случаев, у взрослых до 70%.

читать полностью » 

Почему лучше лечиться у меня

kak-lechit-panicheskie-ataki (1)

Панические атаки вызывают как физиологические изменения в организме: вегетативный криз, (часто неврологи, терапевты ставят диагноз ВСД), нарушение работы нейромедиаторов, и другие изменения в организме. Это проявляется симптомами усиленного и частого сердцебиения («сердце хочет выпрыгнуть из груди»), чувством нехватки воздуха,  холодеют конечности, потливостью и многими другими неприятными симптомами. Симптомы возникают внезапно, вызывая неописуемый страх.

Вот возникновения страха, часто это страх смерти, сойти с ума, навязчивые мысли, что приступ панической атаки возникнет снова – это уже психологические изменения. Изменяется жизнь человека. Он ограничивает свое жизненное пространство, боится ездить в транспорте, выходить из дома. Увольняется с работы.  Начинается бесконечное хождение по врачам, сдача огромного количества анализов. Патологии не находят, говорят, что здоровы. Нарушаются отношения со своими близкими. Многие не верят как вам тяжело, считают, что претворяетесь.

Чтобы успешно лечить панические атаки, надо устранить физиологические и психологические нарушения.

Я врач психотерапевт высшей категории и психолог, имею два высших образования по медицине и психологии. Знаю и умею устранить как физиологические, так и психологические нарушения.

Первую консультацию Вы можете получить, не выходя из дома, по скайпу  бесплатно.

Рубрики