Виртуальный кабинет врача психотерапевта Коренфельда Ефима

 

Здравствуйте! Вы вошли в мой виртуальный кабинет. Здесь вам должно быть уютно, так как находитесь в своей обычной обстановке. Удобно расположились на своем стуле или кресле или даже на диване. Возможно какие то проблемы вас беспокоят. Это может быть тревога, страхи, панические атаки, навязчивые мысли или действия, депрессия, зависимости (алкогольная, никотиновая, игровая и др.) А просто может быть тяжело на душе.

Я Вам обязательно помогу!

У меня для этого есть

знания и опыт. 

Первая консультация

 бесплатная!

Как обратиться ко мне найдете на странице: «Как связаться со мной и получить консультацию»

Вы можете получить консультацию не только очно, но и по скайпу. Мой логин efimkorn Первая консультация по скайпу 15-20 минут бесплатная! В подарок авторская запись аутогенной тренировки!

Следующую консультацию Вы можете оплатить

 

Мультфильм о панических атаках

Дорогие мои подписчики! Внимательно посмотрите мультфильм и если что-то подобное происходит или происходило с вашими родными, друзьями, знакомыми или Вами, не тяните время, не бегайте от одного врача к другому, а обращайтесь к врачу психотерапевту!

Можете записаться на бесплатный онлайн прием на моем сайте: http://efim-korenfeld.ru

Какие изменения происходят при депрессии

При депрессии происходят изменения в эмоциональной сфере, в мотивации, в мыслительных процессах, в поведении и физиологии (вегетативные нарушения).
 
Эмоциональная сфера: печаль, тоска, отсутствие удовлетворения, апатия, утрата привязанности к близким, тревога.
Нарушение мотивации: желание убежать от жизни (обычно с помощью суицида), бегство от «проблем» и повседневных дел.
Нарушение мыслительных процессов: трудность с концентрацией внимания, нарушения памяти, мыслительные искажения, связанные с неправильной обработкой информации.
Поведенческие нарушения: пассивность, заторможенность, ажиатация.
Физиологические или вегетативные нарушения: нарушения сна (увеличение или сокращения продолжительности сна); нарушения аппетита (недоедание или переедание).
Если Вы заметили такие симптомы у себя, у своих родных, близких, то надо как можно быстрее обратиться к специалисту – врачу психотерапевту, который назначит не только необходимые медикаменты, но и выяснит причину депрессии и грамотно проведет психотерапию.
Своевременное обращение к врачу психотерапевту предотвратит суицид.

 

Секс и его значение для здоровой жизни.  

Половое влечение или секс играет огромное значение в жизни человека и используется с разными целями.

— Удовольствие. Чаще всего сексуальные взаимодействия используются исключительно для получения приятных ощущений.
— Разрядка (релаксация). Это достигается удовлетворением физиологических потребностей. Простейшим средством достижения разрядки может служить также мастурбация.
— Продолжение рода. Здесь конкретная цель это деторождение.
— Часть здорового образа жизни. Регулярная половая жизнь поддерживает здоровье, нерегулярная — влияет на здоровье неоднозначно, отсутствие половой жизни — фактор скорее негативный.
— Любопытство, интерес в детском возрасте.
— Общение. Эротическая любовь создает фундамент для психологической близости партнеров.
— Самоутверждение. Характерно чаще для подросткового возраста.  Вступление в половые отношения служит средством доказательства собственной состоятельности как представителя определённого пола.
— Привычка.  Повторяемые многократно сексуальные действия образуют динамический стереотип, их совершение само по себе становится потребностью человека.
— Компенсация. Сексуальные отношения могут замещать другие виды деятельности, способы удовлетворения эмоционального голода. Для такой сексуальности характерен навязчивый характер, лишь кажущееся удовлетворение потребностей.

Наконец и Вам Доступны 10 Главных Секретов Сбора Целевых Подписчиков Для Своей Рассылки!

В этой статье я расскажу Вам о самых действенных (из своего опыта) способах привлечения в Вашу почтовую рассылку целевых подписчиков. И, конечно же, речь пойдет только о законных и добровольных способах создания Вашего «горячего» подписного листа.

Но в начале, давайте разберемся с вопросом — 

ЗАЧЕМ ВАМ ВООБЩЕ ИМЕТЬ СВОЙ ПОДПИСНОЙ ЛИСТ?

Многие этого не понимают, поэтому я объясню.

«Подписной лист» – это Ваш главный АКТИВ в электронном бизнесе. АКТИВ – это нечто, что приносит Вам постоянный поток прибыли. ПАССИВ же, напротив только отнимает Ваши деньги. Ваш подписной лист состоит из тех людей, которые по своей доброй воле доверили Вам свой email-адрес для получения от Вас интересной, полезной и бесплатной информации на периодической основе. Эта информация должна помогать этим людям лучше понимать область, о которой Вы пишите и, конечно же, помогать им решать собственные жизненные проблемы. читать полностью » 

Хроническая головная боль

07abe400f7e158d2cf4510c04975348aЗаболевание обуславливает значительное снижение качества жизни, нарушает социальную активность пациентов и их трудоспособность, а также представляет собой сложную проблему с точки зрения терапии.
Самыми частыми формами хронической головной боли являются хроническая мигрень (ХМ), хроническая ГБ напряжения (ХГБН) и абузусная (Абузусная головная боль, вызванная обратным эффектом анальгетиков. Более 10 дней в месяц.) ГБ. Факторы вызывающие хроническую боль это ожирение, женский пол, эмоциональный стресс.
У более чем половины пациентов выявляются нарушения сна и расстройства настроения депрессивного и тревожного характера. В настоящее время для профилактики головной боли активно используются антидепрессанты
Обращайтесь, я выясню причину хронической головной боли и назначу соответствующее лечение.

ВСД (вегето-сосудистая дистония)

scheme_vsd_reasonsЭто распространенное заболевание ВСД. (вегетато-сосудистая дистония).

В международной классификации болезней 10 оно находится под шифром F45.3 и называется Соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы.

Встречается это заболевание у детей в 12-25% случаев, у взрослых до 70%.

читать полностью » 

Почему лучше лечиться у меня

kak-lechit-panicheskie-ataki (1)

Панические атаки вызывают как физиологические изменения в организме: вегетативный криз, (часто неврологи, терапевты ставят диагноз ВСД), нарушение работы нейромедиаторов, и другие изменения в организме. Это проявляется симптомами усиленного и частого сердцебиения («сердце хочет выпрыгнуть из груди»), чувством нехватки воздуха,  холодеют конечности, потливостью и многими другими неприятными симптомами. Симптомы возникают внезапно, вызывая неописуемый страх.

Вот возникновения страха, часто это страх смерти, сойти с ума, навязчивые мысли, что приступ панической атаки возникнет снова – это уже психологические изменения. Изменяется жизнь человека. Он ограничивает свое жизненное пространство, боится ездить в транспорте, выходить из дома. Увольняется с работы.  Начинается бесконечное хождение по врачам, сдача огромного количества анализов. Патологии не находят, говорят, что здоровы. Нарушаются отношения со своими близкими. Многие не верят как вам тяжело, считают, что претворяетесь.

Чтобы успешно лечить панические атаки, надо устранить физиологические и психологические нарушения.

Я врач психотерапевт высшей категории и психолог, имею два высших образования по медицине и психологии. Знаю и умею устранить как физиологические, так и психологические нарушения.

Первую консультацию Вы можете получить, не выходя из дома, по скайпу  бесплатно.

Послепраздничная депрессия. 4 совета как избежать её

Представь, что все новогодние праздники уже позади и тебе завтра идти на работу...

 «Оооуу», «Кошмар», «Ужас», «Жесть», «Б...ть»…

Угадал твои внутренние ощущения?
Наверняка да, ведь учеными давно доказано, что это характерно для многих людей, а в особенности для тех, кто испытывает на работе постоянный стресс.

Что это и почему так происходит?

 После отлично проведенных праздников (или отпуска) ты совершенно неожиданно для себя стал жертвой такого явления, как послепраздничная депрессия.

 Опустошенность после отпуска – достаточно частое явление. Это следствие, в том числе и того, что пока ты отдыхал на море или покорял склоны гор, все там для тебя было новым, совершенно иным. Организм скоординировался и приготовился воспринимать новую жизнь. А тут все закончилось, и ты уже дома, в привычной атмосфере. Теперь вся накопившаяся усталость может выплеснуться. К тому же, ты вернулись оттуда, где каждый день обещал приключения и новые события, а здесь, дома, все по-прежнему.

 Ученые установили, что 40–50% людей болезненно переносят возвращение на работу после продолжительного отдыха. Одних мучает бессонница, у других подскакивает давление, третьи страдают расстройством желудочно-кишечного тракта, а некоторые и вовсе впадают в затяжную депрессию. Кстати, специалисты называют третий понедельник января самым депрессивным днем в году.

 Ниже привожу 4 совета, следуя которым ты легко сможешь справиться с послепраздничная депрессией.

 

4 простых совета, как избежать послепраздничную депрессии

 Совет 1. Возвращайся из отпуска заранее

 Желательно возвращаться из отпуска заранее, за день или два. Многие стараются урвать от отпуска как можно больше, организуя его так, чтобы в воскресенье вечером прилететь домой, а в понедельник с утра уже выйти на работу. Это неправильный подход. Стресс и усталость, появившиеся во время путешествия, усугубляются еще и утомлением от дороги, а отдохнуть оказывается некогда. Утром ты, возможно даже не выспавшись, приходишь на работу, а послеотпускная депрессия тут как тут, еще и спать хочется.

 Совет 2. Не пытайся «свернуть горы» в первый рабочий день после отпуска

 Первые несколько дней старайтесь работать поменьше. Не спешите брать на себя все дела. Войдите в привычную колею медленно и постепенно, иначе можно просто переутомиться. Не планируйте сразу после отдыха решение важных дел.

 Совет 3. Определи чего ты хочешь достичь в 2015 году и поставь конкретные цели

 Отсутствие ясности и конкретности своих желаний и целей — это еще одна причина апатии к работе. Побороть это легко — определите честно для себя то, где ты сейчас (точку А) и то где ты хочешь быть (точку Б). А дальше сделать за тем, что совершаемые действия  приближают тебя к желанной точке Б.

 Совет 4. Не подавляй перемены, которые ты почувствовал внутри себя

 Из отпуска ты возвращаешься немного изменившимся человеком, и эти перемены всегда к лучшему. То, что ты чем-то недоволен, является хорошим стимулом что-то изменить и улучшить. Например, скорректировать свой режим дня так, чтобы высыпаться. Начини делать зарядку или бегать по вечерам. Запишитесь на танцы, если давно об этом мечтали. Сделай что-то такое, что улучшит твою жизнь, и позитивная энергия, накопленная за отпуск, не пропадет впустую!

Придерживайся этим советам и ты даже не почувствуешь что праздники уже закончились!

 

ТЕСТ ДЛЯ ВЫЯВЛЕНИЯ ПАНИЧЕСКИХ АТАК

(Katon W.J. Patient Health Questionnaire (PHQ) Panic Screening Questions)

Для того, чтобы определить есть ли у вас панические атаки ответьте «да» или «нет» на следующие вопросы:

a) испытывали Вы приступы (атаки) внезапной тревоги, страха или ужаса в течение последних 4 месяцев?

b) были у Вас подобные приступы когда-нибудь прежде?

c) возникают ли некоторые из этих приступов неожиданно, вне связи с определенной ситуацией, где бы Вы ощущали беспокойство или дискомфорт?

d) есть ли у Вас боязнь приступа или его последствий?

Если вы ответили «нет» хотя бы на один вопрос, это означает, что у вас нет панических атак. Если вы ответили «да» на все четыре вопроса, то проходите тест для выявления панических атак дальше.

1. ВО ВРЕМЯ ВАШЕГО ПОСЛЕДНЕГО ПРИСТУПА (АТАКИ) ВЫ ИСПЫТЫВАЛИ: поверхностное, учащенное дыхание
 да
 нет
2. сердцебиение, пульсацию, перебои в работе сердца или ощущение его остановки
 да
 нет
3. боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки
 да
 нет
4. потливость
 да
 нет
5. ощущение нехватки воздуха, одышку
 да
 нет
6. волны жара или холода
 да
 нет
7. тошноту, дискомфорт в желудке, понос или позывы к нему
 да
 нет
8. головокружение, неустойчивость, туман в голове или предобморочное состояние
 да
 нет
9. ощущения покалывания или онемения в теле или конечностях
 да
 нет
10. дрожь в теле, конечностях, подергивания или стягивание тела (конечностей)
 да
 нет
11. страх смерти или необратимых последствий приступа
 да
 нет
Результаты теста:
Если вы ответили «да» на четыре любых вопроса, у вас панические атаки и вам необходимо обратиться к врачу психотерапевту или психиатру.

Поскольку «запускающим» фактором панической атаки чаще всего является тревога, очень важно своевременное выявление и лечение тревожного расстройства.

Преимущества моих консультаций

Какие преимущества моих консультаций?  Во-первых, моя первая консультация по скайпу бесплатная, после которой Вы сами решаете, продолжать лечение или нет. Во-вторых, не надо выходить из дома, консультацию получаете в своей привычной домашней обстановке анонимно. В третьих Вам легко оплатить консультацию с моего сайта на яндекс кошелек или QIWI кошелек. И в четвертых у меня есть большой жизненный и профессиональный опыт по оказании помощи при различных невротических расстройствах. После консультаций пройдут страхи, намного улучшиться ваше самочувствие, повыситься качество жизни, те, которые были нетрудоспособный в из-за панических атак. вернуться на работу.

Неврозы

SMARTRESPONDER

Хотите, чтобы 99%
ваших подписчиков гарантированно получали вашу email-рассылку?

Smartresponder.ru — это богатый арсенал инструментов,
высокая доставляемость и исчерпывающая статистика. Все что надо для профессионального ведения рассылок в Рунете!

^3590F3326172EB33CB1629808915EA9492E22F1B97AE9CC4E4^pimgpsh_fullsize_distr