О вредных привычках

О вредных привычках

Начну с вредной привычки, такой как слияние.
Слияние — это ситуация, когда человек не осознает себя отдельно от объекта (это может быть потребность, другой человек и т. д.), а потому между ними не осознается никакой границы. Граница размыта. А граница между субъектом и объектом — это условие , при котором возникает контакт, когда я вижу тебя, я могу с тобой контактировать. То есть контакт — это обмен различного уровня питательными веществами (от пищи до информации) Если вы плохо осознаете свои желания и потребности, вы можете не осознавать, сколько и какой пищи вы едите, а потому портите свое здоровье. Во время просмотра телевизионных передач, чтения книги и одновременного употребления пищи, происходит слияние с пищей, поскольку процесс поедания в этот момент не осознается. Но если вы знаете свою потребность в еде, умеете её отслеживать, вы всегда в состоянии прекратить прием пищи, когда сыты, есть то, что подходит вашему организму и не испытывать в связи с этим никаких проблем с пищей. То же самое происходит при общении с другими людьми.
Если вы плохо отделяете себя от другого человека. Например, сильно привязаны к кому-то , то между вами нарушается контакт, вы не видите реального человека, не оцениваете его с позиции «нравиться – не нравиться, подходит мне – не подходит» и то что вы знаете о нем, вполне может оказаться вымыслом. Вы думаете об этом человеке одно, а он оказался другим. Самое главное, что если есть этот механизм слияния, это распространяется на все ваши отношения со всеми в той или иной степени, на ваши привычки к еде, в поведении и образе мышления.
Слияние лежит в основе многих психосоматических заболеваний и имеет также серьезные социальные последствия.
Слияние патологично только, тогда, когда оно используется как средство предотвращения контакта. После того, как контакт достигнут и прожит, слияние имеет совершенно другое значение. Например, процесс приобретения новых знаний.
О других вредных привычках я напишу в следующих статьях.

Рубрики